チラシにはマイクロダイエット広告モニターによる、数々の麗しいビフォー＆アフターのマイクロダイエット成功例が載っているし、サイトもしかり。
個人のブログやサイトで読める「私のマイクロダイエット成功記」もいっぱいだ。
マイクロダイエットがなぜこんなにも成功するのか。
それはやはりマイクロダイエットが、単に「食べる量を減らせればダイエットに成功するだろう」とか「カロリーの低い単品を代替食品にすれば成功するだろう」といった間違った単純志向のダイエット食品ではないためだろう。
マイクロダイエットが、成功へ無理なく導かれる、総合栄養食品を1日1〜2回の代替食として摂取するダイエット法だからだ。
そもそも、マイクロダイエットと違って、単品食品摂取のような間違った食事制限や急激な激しいエクササイズによる無理なダイエットは、何より続かない。
続かないダイエットが成功するはずがない。それでも無理を重ねて続けた場合、体重が一時的に落ちるかも知れないけど、生命維持に必要な基礎代謝量もへってしまう。
基礎代謝が落ちると、今までと同じ生活をしていても燃焼されるエネルギー量が減ってしまうので、結果として痩せにくい身体になり、結局リバウンドして、前より太ってしまったりする。
マイクロダイエット成功の秘訣は、必要な栄養素を過不足なく摂取しつつ、カロリーは落として、根本的な原因である太りやすい体質を改善していくことにある。
マイクロダイエットは必要な栄養素を、むしろ普段の食生活よりきちんと採ることによって、基礎代謝は減らさない。
この絶対成功法則がマイクロダイエット人気の秘密というわけ。
だからマイクロダイエットはダイエットを成功させたい人だけでなく、栄養を補助して体質改善を成功させたいという人にも向いているというわけだ。
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